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パーソナルトレーニングジムの情報を発信しています

長野県のおすすめパーソナルトレーニングジム

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RIZAP

テレビCMでおなじみのRIZAPは、長野県にも店舗を置いているパーソナルトレーニングジムです。過去の実績はなんと6万人も!

特徴

RIZAPでは過去の豊富なデータをもとに、個々にもっともマッチしたトレーニングを提案。個室制、トレーナーとマンツーマンでのパーソナルトレーニングを行います。トレーニング内容は、科学的根拠に基づき、筋力をアップし基礎代謝を高めて痩せやすい体作りを行っていきます。

同時に栄養学的根拠に基づいて個々のダイエットに最適な食事によって糖質を調整し脂肪をダウンさせ、美しく健康的な体を目指します。またトレーニングのモチベーションをアップできるようカウンセリングあり。RIZAPではトレーナー・栄養士・カウンセラーのサポートによってパーソナルトレーニングを成功へ導きます。

RIZAPの基本パーソナルトレーニングコースは「ボディメイクスタンダードコース」です。1回50分のトレーニングを週2回、2ヶ月全16回、入会金50,000円・トレーニング料298,000円になります。2回目以降の支払いは9,900円から、30日以内は全額返金保証付きです。

料金には、トレーニングウエア・タオル無料貸し出し、個室シャワー利用無料、トレーニングと食事アドバイス、栄養電話相談、3回の定期カウンセリング、オリジナルドリンクが含まれています。

店舗

【長野店】

長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F

長野電鉄長野線市役所前駅から徒歩1分

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトのトレーニング内容はRIZAPとほぼ同等のクオリティ。にもかかわらず圧倒的な安さが魅力のパーソナルトレーニングジムです。多くのダイエット成功者を排出していますよ。

特徴

有名パーソナルトレーニングジムRIZAPと同じく、個室でのマンツーマントレーニングを行います。3食しっかり食べて痩せるため、トレーニングで基礎代謝をアップし痩せやすい体作りを行っていきます。

基本コースは「2ヶ月コース」1回75分のトレーニングを週2回、2ヶ月全16回で98,000円、入会金38,000円と、圧倒的な安さでパーソナルトレーニングを受けられます。料金には プロテイン1ヶ月分、個室シャワー無料利用、トレーニングウエア・シューズ・ソックス無料レンタル、水素水飲み放題が含まれています。

万が一痩せられなかったときのために、全額返金保証付きなので安心して利用できるのも24/7ワークアウトの魅力でしょう。高いスペックで低料金を叶えられているのは広告費などを削減しているからこそ。雑誌などのメディアでも紹介されている、知名度の高いパーソナルトレーニングジムなのでおすすめですよ。

店舗

【長野店】

長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1

JR信濃線長野駅から徒歩10分

Shapes

Shapesは女性のためのパーソナルトレーニングジムです。筋肉を減らさず体脂肪を減らししなやかな女性らしいボディを手に入れる、正しいトレーニングをトレーナーと二人三脚で行い、成功へ導きます。

特徴

個々の体や生活習慣など、こまかな要素に合わせてトレーニングメニューと食事の調整を行っていきます。専門家のプロデュースによってパーソナルトレーニングの効果を最大限に発揮可能なのがShapesの魅力でしょう。

Shapesは女性専用、トレーナーもすべて女性なのでトレーニングに集中できます。女性ならではの悩みも共有できるので、ストレスを軽減しながら効果的なトレーニングが可能です。

料金は、基本の「ダイエットコース」が1回1時間から2時間のトレーニングを16回。「フルタイムコース」240,000円、「11時から18時のデイタイムコース」216,000円になります。

トレーニングと食事指導の他に、タオル、トレーニングウエア、シューズの無料貸し出しを行っているので手ぶらでOKですよ。シャワー室の完備あり。オプションで個々の体質に合ったダイエット法がわかる遺伝子検査も利用できますよ。

Shapesのライト版に「Reborn Myself」もあり。トレーニングの質にこだわらない方は低価格で利用できるのでおすすめです。

店舗

【長野店】

長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202 

JR信越本線長野駅から徒歩3分

スタジオコア

スタジオコアは美しいボディラインを実現するダイエットにこだわったパーソナルトレーニングジムです。体重を減らしたり、げっそりさせたりすることなく、健康な美ボディを目指します。

特徴

運動や筋力不足、姿勢の悪さ、食習慣の乱れ…など、個々に不足しているポイントを解消するパーソナルトレーニングを行っていくので、効果が期待できます。いずれにしても基礎代謝をアップさせて、何もしなくても痩せやすい体質を目指します。

トレーニングや食事指導など、すべてにおいてトレーナーがサポートするので、挫折することなく続けられるのも魅力です。料金体系も明確で、年会費や月会費などムダな支払いが発生しません。利用したぶんだけの料金を支払う明瞭なシステムでムダがないのも魅力でしょう。

パーソナルトレーニングの基本料金は、1回60分6,000円、4回分で22,000円、8回分で42,000円になります。他にも1回90分のロングコースや、ペア料金などもあるのでぜひ比較してみてください。

店舗

長野県松本市巾上4-16西口ビル2F

JR信越線松本駅から徒歩1分

Star Gym

自らのパーソナルトレーニング経験を持つトレーナーによるマンツーマン指導で、2ヶ月を目安に徹底的に引き締まったボディを目指せます。完全個室・一流のマシンを使って完璧ボディを目指します。目標は5,6キロの減量ですが、実際には10キロ以上の減量に成功している方続出ですよ。

特徴

Star Gymのパーソナルトレーニングは、1回50分 6回セット。スタンダードコースが食事指導付きで48,600円。もっとも人気のプラスコースは、食事指導にプラス45日間の食事管理付き。60分のトレーニングに加えてサプリメント、ミネラルウォーターの無料提供があります。トレーニングウエアやシューズの無料保管を行っていて、便利に通えるのが魅力ですよ。料金は129,600円になります。

他にもプラスコースのトレーニングメニューをさらに追加したフルコースや、友だちや夫婦で通えるペアコースなどもあるのでニーズに合ったコースを選べるのが魅力でしょう。またコース終了後もボディをキープ出来るコースもあり。一生涯美ボディを維持できます。

オリジナルのトレーニングメニュー作成や食事メニュー作成によって、パーソナルトレーニングを成功へ導きますよ。シャワー室も完備されているので気持ちよく帰れるのもおすすめポイントのひとつです。

店舗

長野県松本市平田東3-3-5

JR信越線平田駅から徒歩9分

ピトレクス

美しく健康的なボディを目指すピトレクスではボディメイクだけでなく、安全にトレーニングを行えるようボディケアも行っていきます。初心者が多いのがピトレクスの特徴ですよ。

特徴

ひとりひとりに最適なトレーニングメニューを作成、トレーナーと二人三脚で基礎代謝アップにつながるパーソナルトレーニングを行っていきます。同時に適切な食事指導によって健康的な美しさを手に入れられます。メンタルのケアも行い、継続したトレーニングをサポートします。

ピトレクスのボディメイクでもっともおすすめなパーソナルトレーニングが「ボディメイク2ヶ月コースで」す。入会金29,800円、1回60分を2ヶ月16回、ボディメイクトレーニング・食事のアドバイス、そしてコンサルティングを行い、ベストなトレーニングが実現できます。

うれしいのはトレーニングウエアとシューズをクリーニングし無料で預かってもらえるところです。手ぶらで通えるのでおすすめですよ。またトレーニングウエア・タオル・アメニティの無料レンタル、シャワー室完備と至れり尽くせりのサービスも人気の理由のひとつでしょう。

同時にボディケアも、別料金30分4,000円から可能です。違和感があるパーツをケアすることで、パーソナルトレーニングを安全に行えますよ。最大限のパフォーマンスを発揮するのに役立ち、大変おすすめです。

店舗

長野県松本市井川城2丁目5-2 ユーイン井川城501

JR信越線松本駅から徒歩7分

CLUB-J

プロパーソナルトレーナー兼スポーツドクター佐藤拓矢監修のトレーニング理論に従いメニューを作成、パーソナルトレーニングを行います。怪我をしている方にもおすすめのメニューを作成してもらえるのもCLUB-Jの特徴のひとつです。

特徴

プライベートルームでのびのびと専属トレーナーのパーソナルトレーニングを行えるのが、CLUB-Jの魅力でしょう。筋力・柔軟性・姿勢などからトレーニングメニューを決定していきます。自分に合ったパーソナルトレーニングで、基礎代謝を高めてダイエット効果をアップさせます。

同時にストレッチ指導も行うので、怪我を予防し安全にパーソナルトレーニングを行いパフォーマンスを向上させます。ストレッチを取り入れたパーソナルトレーニングはCLUB-J独自のメニューですよ。

1回60分12,000円、佐藤トレーナーは15,000円になります。自分にもっとも最適なパーソナルトレーニングメニューをぜひ相談してみましょう。

店舗

長野県長野市上千田沖329-3

JR信越本線長野駅から徒歩10分

EG body work

痩せたい部分にアプローチするパーソナルトレーニングを提供するEG body work。長野県で唯一部分痩せを行っているジムです。10,000件以上の指導実績を持つ江口敦史トレーナーが、確実に美しいボディへ導きます。

特徴

ゆがみ改善からアプローチし、確実に引き締まったボディへ導くEG body workのパーソナルトレーニング。筋肉のくせを修正し関節の向きを整えることでゆがみを改善、そこから本格的な基礎代謝アップへ導きトレーニングを開始します。

佐藤トレーナーのたしかな目によって理想的で美しく健康な体作りを行っていきます。パーソナルトレーニング効果を最大限に発揮するために、関節や筋肉のくせを改善するところから始めていくのがEG body work流です。

パーソナルトレーニングの料金は1回ごとの支払いで60分6,480円と、90分9,720円です。運動で痩せない方は1ヶ月あたり27,000円で毎日の食事をメールでサポートしますよ。

店舗

長野県松本市渚1−7−1 なぎさライフサイト内

JR信越線松本駅から徒歩13分

女性のダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーニング

女性のダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーニングでは、運動・食事・休息にポイントを置いたパーソナルトレーニングを行います。10年間で8,000人のトレーニング実績がある佐藤健二トレーナーによる指導でダイエットを成功へ導きます。

特徴

運動・食事・休息に軸を置いたパーソナルトレーニングをお客様のレベルに合わせて行っていきます。日々の筋肉の使い方や柔軟性、姿勢などを見極めたうえで個々にぴったりのトレーニングを作成します。

食事は基礎代謝を働かせるために適度なカロリーを摂取し、しっかり食べられるのでストレスなくダイエットを成功に導きます。休息、特に睡眠は体の機能を修復して回復させるためにかかせないので、しっかりとらなければなりません。

トータルで生活を見直しつつ、パーソナルトレーニングを行っていくので効果アップにつながるでしょう。リバウンドしない体を手に入れることが可能です。

パーソナルトレーニングはルネサンス松本で行います。入会金15,750円、基本的なコースは1回60分、月4回のトレーニングを25,920円です。月8回51,840円のコースはより効果的にトレーニングの効果を得られますよ。シャワーはスパ施設をご利用いただけます。

店舗

長野県松本市渚 1-7-1 ライフサイト内ルネサンス松本

JR信越線松本駅から徒歩13分

快活フィットネスCLUB 長野昭和通り店

一般的な大人数制のトレーニング施設ですが、個室を2部屋増設したのでプライベートでのパーソナルトレーニングが可能になりました。認定トレーナーによる指導で、パーソナルトレーニングをより効果的に行います。

特徴

10人のパーソナルトレーナーの中から自分が受けてみたいトレーナーを選びます。料金はトレーナーごとに異なりますが、30分2,160円から60分7,560円になります。会費も月会費・昼会費・時間会費のいずれかから選択してください。時間会員は1時間あたり1,080円、月会費6,480円、昼会費5,400円から選びましょう。

自分の体の悩みを伝えると、マッチしたパーソナルトレーニングの指導をマンツーマンで行ってくれます。シャワーや休憩室など設備も充実しているのが魅力です。

店舗

長野県長野市問御所町1170-6 TOiGOパーキング1F

JR信越本線長野駅から徒歩2分